健康を維持増進するために

お風呂での適度な運動と温熱効果は大変有効です。

皆さんも健康入浴体操に参加してみませんか？

*************************

◆　65歳以上の方が参加できます。

◆　実施浴場にお電話などで事前申し込みを

　　　してください。

◆　利用料金は１００円です。

*************************

◆当日の流れ

　①　浴場入口にて受付（利用料金100円徴収）

　　　　　　　　　↓

②　血圧測定などの健康チェック

　　　　　　　　　↓

③　ウォーミングアップから健康入浴体操

　　　　　　　　　↓

④　レクリエーション

　　　　　　　　　↓

　　⑤　　　　　入浴

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　終了

*************************

◆実施時間：12：30～14：30（実施浴場によって前後する場合あり）

◆入浴しますので、入浴用具をご用意ください。

◆指導員がつき、健康入浴体操などを指導します。

11月の実施浴場

１日（金）

清の湯（℡868-3301　白石区本郷通り4丁目北3-10）

7日（木）

喜楽湯（℡511-5617　中央区南4条西10丁目1010）

15日（金）

幸の湯（℡761-7853　北区新琴似9条4丁目5-17）

大学湯（℡721-8973　東区北27条東4丁目1-43）

16日（土）

奥の湯（℡726-1813　北区北31条西３丁目4-15）

18日（日）

北光湯（℡711-2788　東区北10条東4丁目5-1）

貴楽湯（℡831-4741　白石区東札幌2条４丁目2-10）

19日（火）

滝の湯（℡661-4727　西区発寒13条4丁目１-25）

20日（水）

　望月湯（℡811-1628　豊平区美園5条7丁目1-8）

27日（水）

美香保湯（℡721-0303　東区北17条東8丁目2-10）